体重は糖質制限食を始めてから10年ちょっとで4キロ痩せました。 ご飯ハンデなしの糖質制限食の私だけでなく家族も取り組んでいます。 主人は空腹時血糖値が一昨年の健康診断で110 mgだったのは昨年糖質制限食を始めて2ヶ月後の健康診断で8時をmgまで下がって…